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梅雨明けで暑さ本番!エアコンを省エネで使う8つのコツ

2026.07.11

長く続いた雨もようやく落ち着き、一気に夏らしい暑さになってきましたね。

しばらくブログの更新ができておらず、申し訳ありません。繁忙期ということもあり、なかなか更新する時間が取れませんでした。

これからは、エアコンに関する役立つ情報や施工事例などを少しずつ発信していきますので、ぜひご覧いただけるとうれしいです。

今回は、暑い夏を少しでも快適に、そして電気代を抑えて過ごすための「エアコンを省エネで使うコツ」をご紹介します。

「エアコンを使うと電気代が高くなるから、なるべく我慢している…」

そんな方も多いのではないでしょうか。しかし、使い方を少し工夫するだけで、快適さを保ちながら電気代を抑えることができます。

今回は、エアコン工事のプロが実践している「省エネで使うコツ」をご紹介します。

1. 設定温度を極端にしない

夏は26~28℃、冬は20~22℃を目安に設定するのがおすすめです。

設定温度を1℃変えるだけでも消費電力が大きく変わるため、冷やしすぎ・暖めすぎには注意しましょう。

2. 自動運転を使う

「弱風」の方が電気代が安いと思われがちですが、実は自動運転の方が省エネになることが多いです。

運転開始時は強風で一気に室温を調整し、その後は必要最低限の運転に切り替わるため、効率よく冷暖房できます。

3. フィルターを定期的に掃除する

フィルターにホコリが詰まると風量が落ち、余計な電力を消費してしまいます。

目安として2週間に1回程度掃除すると、省エネ効果だけでなくエアコンの寿命延長にもつながります。

4. サーキュレーターや扇風機を併用する

冷たい空気は下に、暖かい空気は上にたまる性質があります。

サーキュレーターや扇風機で空気を循環させることで、部屋全体の温度が均一になり、エアコンの負担を減らせます。

5. カーテンやブラインドを活用する

夏は直射日光を遮り、冬は夜間の冷気を防ぐことで室温が安定します。

特に南向きの部屋では、遮熱カーテンを使うだけでも冷房効率が向上します。

6. 室外機の周りをスッキリさせる

室外機の前に物を置いたり、雑草が生い茂っていたりすると、熱交換の効率が悪くなります。

室外機の周囲は風通しを良くし、吹出口を塞がないようにしましょう。

7. 長時間の外出でなければ、つけっぱなしがお得な場合も

30分程度の短時間の外出なら、頻繁にオン・オフを繰り返すよりも、そのまま運転を続けた方が電気代を抑えられるケースがあります。

一方で、数時間以上外出する場合は、電源を切った方が節約につながります。

8. 古いエアコンは買い替えも検討

10年以上前のエアコンは、最新機種と比べると省エネ性能が大きく向上しています。

「電気代が高い」「効きが悪い」と感じる場合は、買い替えによって毎月の電気代を抑えられる可能性があります。

まとめ

エアコンは「使わないこと」が節約ではなく、「上手に使うこと」が省エネにつながります。

  • 自動運転を活用する
  • 設定温度を適切にする
  • フィルターを定期的に掃除する
  • サーキュレーターを併用する
  • 室外機の周囲を整理する

これらを意識するだけでも、電気代を抑えながら快適な室内環境を維持できます。

Ardent Actionでは、エアコンの取付・入替工事はもちろん、クリーニングや点検も承っています。

愛知県田原市を中心に、豊橋市・豊川市など東三河エリアでエアコンのことならお気軽にご相談ください。お客様のご家庭に合った最適なご提案をいたします。

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